Cuarta posición de las piernas en el ballet clásico. Técnica de ejecución y errores típicos.
Seguimos contando de las posiciones de las piernas de la danza clásica. Hoy vamos a ver la última posición, la cuarta posición de las piernas en el ballet clásico. En las próximas publicaciones vamos a ver las posiciones de los brazos.
Queremos recordarte que saber como ejecutar correctamente las posiciones de las piernas y brazos es muy importante.
¿Cómo ejecutar correctamente la Quarta Posición?
La ejecución es correcta cuando:
Las puntas se dirigen hacia los lados.
Los pies están paralelos.
Las piernas están en la rotación externa al máximo, como en la V posición.
Entre los pies se mantiene la distancia de un pequeño paso (foto Num. 1-2)
Las rodillas completamente extendidas.
Las puntas deben estar alineadas con los talones.
Se mantiene el arco del pie.
Los dedos deben mantener el contacto con el piso.
La cadera está colocada correctamente y las piernas están en la posición en dehors desde las articulaciones coxofemorales, los glúteos fuertes.
Peso del cuerpo está distribuido equitativamente entre ambas piernas.
¿Cómo comprender si estás ejecutando la IV posición correctamente?
Si estás en perfil con el espejo:
Tienes que ver tus pies formando dos lineas paralelas
Comienza desde la V posición y haz un pequeño paso adelante para ver si la distancia entre los pies es correcta.
Debes ver el arco del pie en la parte interna y no en la parte externa.
Tienes que ver que los dedos de tus pies están en contacto con el piso.
La cadera está en la colocación correcta.
Las rodillas están completamente alineadas.
Tienes que ver que el cuerpo está entre los pies.
Si revisaste tu cuarta posición con el espejo y todo está correcto, ¡te felicitamos! La cuarta posición es la más difícil.
Escríbenos tus comentarios, dudas y preguntas. ¿Quieres saber más sobre la técnica de ballet? En las próximas publicaciones compartimos muchos tips sobre como ejecutar correctamente las posiciones de los brazos.