¿Cómo mejorar tu empeine? Sencilla rutina de 5 ejercicios en 5 minutos

Hola, seguramente quieres y buscas cómo mejorar tu empeine. Es por eso preparamos para ti esta sencilla rutina de tan solo 5 minutos y de 5 ejercicios para cada día.

¿Cómo vas a entrenarte?

Practica esta rutina DIARIAMENTE y utilízala como un calentamiento previo de tus entrenamientos. Para mejor y mayor resultado haz la rutina 2 veces al día.

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